PMS - Γιατί η κάνναβη μπορεί να βοηθήσει

 Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) μπορεί να είναι μια μηνιαία μάχη για πάνω από το 40% των εμμηνορροϊκών γυναικών που αναπτύσσονται κατά τη διάρκεια 7-14 ημερών πριν από την εμμηνόρροια. Τα τυπικά συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν ευερεθιστότητα ή άγχος, κοιλιακό φούσκωμα, πόνο στην πλάτη, πρήξιμο και ευαισθησία στο στήθος, κράμπες του εντέρου, διάρροια ή δυσκοιλιότητα, κατάθλιψη, κόπωση, πονοκεφάλους, αϋπνία, πόνο στις αρθρώσεις, νευρικότητα, κηλίδες δέρματος και πρήξιμο των δακτύλων και των αστραγάλων. Τα αλλοιωμένα ορμονικά μοτίβα υπάρχουν συνήθως καθώς το σώμα έχει αυξημένα οιστρογόνα και μειωμένα επίπεδα προγεστερόνης. Το οιστρογόνο αποτοξινώνεται και αποβάλλεται από το συκώτι και αυτό απαιτεί επαρκείς βιταμίνες Β, ψευδάργυρο και μαγνήσιο. Η μειωμένη ροή της χολής και οι ελλείψεις αυτών των θρεπτικών ουσιών μπορούν να οδηγήσουν σε υψηλά επίπεδα κυκλοφορούντων οιστρογόνων και στα συμπτώματα του PMS.

Διαιτητικοί παράγοντες όπως λαχανικά, φρούτα, σπόροι, ειδικά λιναρόσπορος, ανθοί κάνναβης και ηλιόσποροι, ξηροί καρποί, όσπρια και ολικής αλέσεως θα μειώσουν τα κυκλοφορούντα οιστρογόνα ή θα μπλοκάρουν την προσκόλλησή τους στους κυτταρικούς υποδοχείς μειώνοντας έτσι τις επιπτώσεις τους. 

Οι γυναίκες με PMS εμφανίζουν επίσης ανεπάρκειες των απαραίτητων λιπαρών οξέων και κακή μετατροπή των διαιτητικών Ωμέγα 6 σε GLA (Gamma Linolenic acid). Ως αποτέλεσμα μπορεί να έχουν ανωμαλίες στην προσταγλανδίνη. Οι προσταγλανδίνες είναι μια ομάδα ορμονικών ουσιών που ρυθμίζουν πολλές λειτουργίες του σώματος όπως · Παραγωγή στεροειδών · Σύνθεση και ισορροπία ορμονών · Ισορροπία υγρών και λειτουργία των νεφρών · Φλεγμονή, πόνος και πρήξιμο · Ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης & ρύθμιση της πήξης του αίματος · Αλλεργική απόκριση σε αλλεργιογόνα και μετάδοση νεύρων.

Το GLA, που υπάρχει στην προπαρασκευασμένη μορφή του CBD Oil χρησιμεύει ως δομικό στοιχείο για τις προσταγλανδίνες. Βοηθώντας στην εξισορρόπηση των επιπέδων ορμονών και στη μείωση της φλεγμονής, είναι πιθανό το GLA να διευκολύνει επίσης το φούσκωμα, τις κράμπες και άλλες ενοχλήσεις PMS. Η έρευνα δείχνει επίσης ότι οι γυναίκες που έχουν ανεπάρκεια GLA μπορεί να είναι υπερευαίσθητες στην ορμόνη προλακτίνη, η οποία συνδέεται με τον πόνο στο στήθος. 

Το CBD Oil είναι ιδιαίτερα χρήσιμο ως πηγή GLA καθώς περιέχει επίσης μια τέλεια ισορροπία ωμέγα-6 και ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Αυτά τα απαραίτητα λίπη είναι γνωστό ότι βοηθούν στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, των οποίων οι διακυμάνσεις σχετίζονται επίσης με το PMS. Αν και το επίπεδο GLA στην κάνναβη μπορεί να φαίνεται χαμηλό σε σύγκριση με τις άλλες πηγές GLA, το CBD Oil μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μέρος της κανονικής διατροφής σας, να  χρησιμοποιείται σε smoothies ή στο καθημερινό σας φαγητό. Η λήψη ελαίου κάνναβης στην καθημερινή σας διατροφή σημαίνει ότι έχετε το όφελος όχι μόνο του GLA αλλά και των βασικών λιπών, του μαγνησίου της χλωροφύλλης και των φυτικών στερολών που περιέχονται στο έλαιο κάνναβης. 

Άρθρο από https://hempoilshop.gr/sporoi-kannavis/ 


Share on Google Plus
TO No1 Αγρινιώτικο-Ανεξάρτητο blog.Επικοινωνία:agriniolike@gmail.com
    Agriniolike 1
    Agriniolike.gr

0 σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Σχόλια τα οποία είναι υβριστικά ή περιέχουν χαρακτηρισμούς δε θα δημοσιεύονται.